|
Мой результат!На первых фото мой вес был около 58кг,а сейчас 51,2кг. Очень рада!!Неделю сидела на Питьевой,но потом поняла,что лучше быть на ПП.Каждодневный тренировки и ПП привели мне к такому результату) Стоит ли дальше худеть?💗
|
578 kkal
|
Lemak: 23,61g | Prot: 39,00g | Karb: 46,25g.
Makan Pagi: Грейпфрут, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Савушкин Продукт Творог Хуторок 9%, Tess Зелёный Чай. Makan Siang: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец. Makan Malam: Грейпфрут, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Кофе с Молоком. Camilan/Lainnya: Сметанин Кефир 1%, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Tess Зелёный Чай, Сметанин Кефир 1%. lagi...
|
|
2148 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Lari - 11 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lana De Side
|