Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2018
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 37,09g | Prot: 61,99g | Karb: 198,71g.
Makan Pagi: Susamlı Simit, SPORTS Style Nutrition L-CARNİTİNE. Makan Siang: Sebzeli Bulgur Pilavı. Makan Malam: Dürüm Döner. Camilan/Lainnya: Dondurma. lagi...
|
|
2646 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Lari - 10 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bulutbayın
|