Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2018
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1376 kkal
|
Lemak: 58,13g | Prot: 75,79g | Karb: 140,84g.
Makan Pagi: Промконсервы «Сгущенка» с Сахаром, Банан, Блины из Цельнозерновой Муки (Овсяная, Кукурузная), Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Кофе (Растворимое), Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный. Makan Siang: Кетчуп, Белый Хлеб, Шашлык из Свинины. Makan Malam: Syntrax Протеин Matrix 5.0. Camilan/Lainnya: Дивный Берег Набор К Пиву (из Соленой Форели Радужной), Bogdamilk Сулугуни 45%, Блины из Цельнозерновой Муки (Овсяная, Кукурузная), Здоровье Цикорий Растворимый, Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный . lagi...
|
|
2012 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Sauna - 20 menit, Pilates - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 10 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan LENA13081982
|