|
晚餐-橙汁雞腿排（現榨香吉士一顆）、玉米蔬菜蛋花湯（高麗菜、金針菇）、溫泉蛋、起司片、蘿蔓葉～好飽😊😊
|
1062 kkal
|
Lemak: 66,37g | Prot: 57,44g | Karb: 56,92g.
Makan Pagi: （伊斯妮） 奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 咖啡. Makan Siang: 桂格(Quaker) 燕麥麵, 金針菇, 高麗菜, 大漢 真品細豆腐, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 笑牛 低脂起司, enaak 小雞麵（辣味）. Makan Malam: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 洋蔥, Costco 酪梨油, 豉油/醬油, Costco 蘿蔓心, 金針菇, 高麗菜, 玉米, 快樂牛 低脂乾酪切片, 臍橙, 雞大腿. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vanilla0107
|