Jurnal mare_mee, 12 Jul 18

Творог опять захватил мой рацион 😅😂С тех пор как идёт ягода , творог у меня и на завтрак и на ужин .Сегодня мне захотелось как-то не обычно приготовить завтрак , и я сделала смузи в тарелке смешала : 🍚🍌🍼 и всё взбила блендером , так вкусно и нежно💕💟

---

1210 kkal

Lemak: 48,05g | Prot: 93,69g | Karb: 108,68g.   Makan Pagi: Кокосовая Стружка, Банан, Творог 5%, Молоко. Makan Siang: Помидоры, ПП Фаршированный Перец. Makan Malam: Молоко, Изюм, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Тульчинка Сыр Российский, Миллениум Миленимум ( Extra Brut) 80%. lagi...