|
90,600
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
887 kkal
|
Lemak: 29,29g | Prot: 40,84g | Karb: 120,26g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Синий или Рокфор. Makan Siang: Липтон Зеленый Чай, Персики, Суп Овощной, Грейпфрут (Розовый и Красный). Makan Malam: Lipton Зеленый Чай Lemon Melissa, Lipton Зеленый Чай Lemon Melissa. Camilan/Lainnya: Каравай Сушки-Мини Соленые, Curtis Чай Зеленый, Персики, Sunfeel Варенье из Клубники. lagi...
|
|
2350 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|