Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2010
|
108,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,0 kg.
Sisa: 39,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1193 kkal
|
Lemak: 36,45g | Prot: 73,65g | Karb: 149,47g.
Makan Pagi: Kraft Fat free Cheese, Strawberry, Butterball Turkey Bacon, Egg Beaters, Bagel Thins 100% Whole Wheat, Original Coffee Creamer, Splenda, Coffee. Makan Siang: Lite Mayo Kraft, Oscar Mayer Deli Fresh Chicken Breast, hidden Valley Ranch Light Buttermilk, Diet Coke, Salad, Beets, Bean Salad, Cherry Tomato, Arnold Roll. Makan Malam: Mashed Potato, Green Giant Cauliflower & Cheese Sauce, Chicken Breast, Onion, Pineapple. Camilan/Lainnya: Lays Light Fat Free Potato Chips. lagi...
|
|
3721 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 16 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jwbrock
|