Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2018
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
411 kkal
|
Lemak: 20,39g | Prot: 36,49g | Karb: 20,77g.
Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Makan Malam: Antepasto de Berinjela, Alface, Espinafre, Hambúrguer Caseiro, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Camilan/Lainnya: Mel, Iogurte de Kefir. lagi...
|
|
2725 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kelly.cristh
|