Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2018
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
416 kkal
|
Lemak: 15,63g | Prot: 25,00g | Karb: 47,22g.
Makan Pagi: Manzana. Makan Siang: Salsa de Espaguetis con Verduras (Estilo Casero), Tarta de Zapallitos, Zapallo Hervido. Makan Malam: Tomates, Lechuga, Cebollas, Queso Fresco, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Sopa de Verduras. Camilan/Lainnya: Rosamonte Mate Cocido. lagi...
|
|
1393 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 11 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 12 menit, HIIT - 10 menit, Cardio - 10 menit, Bak Mandi - 21 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 56 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Caro1776
|