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Estoy estancada en este peso.
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71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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990 kkal
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Lemak: 31,54g | Prot: 38,29g | Karb: 136,72g.
Makan Pagi: Dulces de Barra Oscura de Chocolate, Mate Amargo. Makan Siang: McCain Papas Fritas, Yin Yang Arroz Yamani Integral, Milanesa de Pollo. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
11 Jul 18 oleh anggota: viviveg
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Eso intento. Pero me esta faltando el ejercicio. Sin ejercicio no bajo nada. Y estoy sin nada de tiempo.
12 Jul 18 oleh anggota: ac90escobar
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Hacete un tiempo para ejercicio... aunque sea media hora y hacelo intenso. Créeme que se hace muy complicado bajar sin actividad física.
12 Jul 18 oleh anggota: Santistroppa
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Si. Totalmente. Hago voley. Pero es poco. Necesito hacer más.
12 Jul 18 oleh anggota: ac90escobar
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Hace ayuno intermitente por unos días así despegas
13 Jul 18 oleh anggota: Anyij
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Sejarah Berat Badan ac90escobar
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