Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2018
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1889 kkal
|
Lemak: 114,30g | Prot: 39,02g | Karb: 186,89g.
Makan Pagi: Екатерина Сладкая Торт «Ёжик», Салат Овощной с Маслом, Здоровье Цикорий Растворимый, Ермолино Зразы с Грибами, Картошка Печеная. Makan Siang: Заозерская Пекарня Сушки Заозерские с Ароматом Ванили, Яблоко, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Ермолино Зразы с Грибами, Картошка Печеная, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Sauna - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Aerobik - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan LENA13081982
|