|
午餐：檸檬雞柳&蘿蔓葉&溫泉蛋 （包裹玉米片烤箱烤！）（雞胸肉是減肥人的好朋友❤️）
|
1062 kkal
|
Lemak: 41,44g | Prot: 103,61g | Karb: 63,53g.
Makan Pagi: （伊斯妮） 奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 咖啡. Makan Siang: Costco 蘿蔓心, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 雞蛋（整個）, 家樂氏 (Kellogg's) 原味玉米片, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）. Makan Malam: 養樂多 全脂鮮乳, 7-11 鮪魚飯糰. lagi...
|
|
 Komentar
11 Jul 18 oleh anggota: ayumi9102002
|
11 Jul 18 oleh anggota: ayumi9102002
|
雞胸肉是減肥人的好朋友 ⋯ 但玉米片應該是壞朋友吧⋯ 😅😅🤔🤔
11 Jul 18 oleh anggota: gulinlin
|
11 Jul 18 oleh anggota: gulinlin
|
ayumi ~我好喜歡吃檸檬雞柳條～～檸檬香氣的雞肉無法抗拒呀😍
11 Jul 18 oleh anggota: Vanilla0107
|
隊長～哈哈玉米片使用的時候我真的也猶豫了一下！本來想說不然玉米片+燕麥片各半好了～結果ㄧ倒就都給他它去啦！哈哈哈！安慰自己就把它當作早午兩餐的碳水化合物「扣打」好了😆😆
11 Jul 18 oleh anggota: Vanilla0107
|
😂😂。話說 我那天有看到 進口的 類似麵粉 是沒有麩質的 也許適合哦
11 Jul 18 oleh anggota: gulinlin
|
11 Jul 18 oleh anggota: rubytzeng
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vanilla0107
|