|
okelah daripada ga sama sekali 😎
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1164 kkal
|
Lemak: 60,82g | Prot: 51,98g | Karb: 111,29g.
Makan Pagi: Kerupuk Beras, Perkedel Jagung, Bakwan, Pisang Goreng. Makan Siang: Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Bakwan, Cap Cay Kuah. Makan Malam: Telur Dadar, Sambal Goreng, Tahu, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Kem Chicks Sayur Toge. Camilan/Lainnya: Aice Happy Cone Taro, Kerupuk Beras. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lia prasetyo
|