|
объявляю войну пкрееданиям, все хватит
|
44,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1279 kkal
|
Lemak: 44,30g | Prot: 158,58g | Karb: 67,85g.
Makan Pagi: 0 Калорий Кокосовое Суфле, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Эколь Пастырма Халяль, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Makan Siang: Крыжовник, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: От Мартина Семечки Отборные, Пекинская Капуста, Магнит Слива, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Эколь Пастырма Халяль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. lagi...
|
|
1398 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Duduk - 8 jam dan 20 menit, Memasak - 25 menit, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|