Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2018
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1419 kkal
|
Lemak: 48,14g | Prot: 70,26g | Karb: 98,57g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 統一 豆漿. Makan Siang: 中式炒飯, 全聯 牛番茄, 玉米筍, 牛排. Makan Malam: 健康減脂餐. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan future_ivan
|