Jurnal Ana_001110, 10 Jul 18

Profil Ana_001110 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2018

53 kg Sejauh ini Berkurang: 7 kg. Sisa: 3 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 10 Juli 2018:

478 kkal

Lemak: 17,21g | Prot: 60,76g | Karb: 17,96g. Makan Pagi: Huevo Blanco Cocido. Makan Malam: Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Camilan/Lainnya: Club Social Galletas Integrales. lagi...

1421 kkal

Latihan: Lompat Tali (Skipping) - 4 menit, Latihan Perut - 2 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 12,3 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Ana_001110

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Ana_001110, 10 Jul 18

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Ana_001110