Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2018
|
42,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1012 kkal
|
Lemak: 22,11g | Prot: 117,96g | Karb: 96,50g.
Makan Pagi: Quaker Avena 3 Minutos, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Clara de Huevo. Makan Siang: Aguacate, Espárragos, Tomates Cherry, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Tilapia (Pez), Ejotes, Calabacín, Espárragos. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Pistaches de California, Agua de Coco, Cocoa, Orgain Organic Protein, ART Gelatina Light, Manzana. lagi...
|
|
1614 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Naik Tangga (Stairs) - 1 jam dan 23 menit, Istirahat - 13 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FER_GP
|