|
밤엔128.8😫😩😫😩
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1809 kkal
|
Lemak: 64,91g | Prot: 43,19g | Karb: 211,68g.
Makan Pagi: Wegmans Nectarines, ACE Bakery Sandwich Rolls, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Makan Siang: Korean Melon. Makan Malam: Mook Mills Cheese Straws, Planters Mixed Nuts, Cheese Pizza with Vegetables. Camilan/Lainnya: Beer. lagi...
|
|
1908 kkal
|
Latihan:
Berenang (Cepat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan minasteinbrecher
|