Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2018
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 49,27g | Prot: 57,65g | Karb: 173,35g.
Makan Pagi: Trakinas Trakinas Chocolate Mais Recheio, Café com Leite Integral, Linea Stevia 100%. Makan Siang: Ovo Frito sem Gordura. Makan Malam: Sadia Mortadela Defumada, Feijão Vermelho, Feijão Preto Cozido. Camilan/Lainnya: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ruffles Batata Frita, Pão Francês, Ovomaltine Creme Crocante, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Banana, Suco de Couve com Limão. lagi...
|
|
2118 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adriély
|