Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2018
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1525 kkal
|
Lemak: 65,80g | Prot: 110,27g | Karb: 129,02g.
Makan Pagi: Буженина из Свинины, Изюм, Овсяноблин. Makan Siang: Гречка Отварная, Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедрышки (Запеченные). Makan Malam: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мексиканская Смесь. Camilan/Lainnya: Спартак Шоколад Горький 72%, Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. lagi...
|
|
1624 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Mountain Biking - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nastya.bed29
|