|
4-9= 108.5=
4-9= 108=
4-9= 107.5=
4-9= 107=
4-9= 106.5=
4-9= 106=
Meta de la enfermera 106
|
108,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,2 kg.
Sisa: 38,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 38,70g | Prot: 92,03g | Karb: 117,32g.
Makan Pagi: Hacendado Limon con Gas. Makan Siang: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Cerezas, Montesinos Queso De Cabra, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Abadejo al Horno o a la Parrilla, Hacendado Fritada Pisto. Camilan/Lainnya: Valor Chocolate Puro. lagi...
|
|
3302 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 2 menit, Istirahat - 13 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
10 Jul 18 oleh anggota: pilar.caceres
|
No creo que llegue a los 100 para el nuevo curso (si es que me cogen) pero voy a intentar estar lo más cerca posible
10 Jul 18 oleh anggota: quierounavida
|
Seguro que siii, ya verás!! Ten confianza que vas a conseguir las dos cosas!! 😘😘😘
10 Jul 18 oleh anggota: pilar.caceres
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan quierounavida
|