Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2018
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
292 kkal
|
Lemak: 1,60g | Prot: 15,10g | Karb: 59,42g.
Makan Pagi: Salutem Bolacha de Arroz, Nespresso Café Expresso, Banana. Makan Siang: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Mimosa Iogurte Magro sem Lactose, Uvas tipo Europeu, Damascos ou Alperces. lagi...
|
|
486 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Elliptical - 20 menit, Rowing - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Samsung Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
11 Jul 18 oleh anggota: Bia Coragem
|
Já está muito próxima do seu objetivo!
11 Jul 18 oleh anggota: Bia Coragem
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nora1971
|