Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2018
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92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2256 kkal
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Lemak: 91,93g | Prot: 134,13g | Karb: 217,56g.
Makan Pagi: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Ajo en Polvo, Sal, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Elpozo Pechuga de Pavo, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Flora Margarina Oliva, Mercadona Pan Tostado Integral, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Grainway Semillas de Lino Dorado, Brüggen Copos de Avena. Makan Siang: Hacendado Verdura para Paella, Morcilla de Arroz, Hacendado Cremoso de Limón sin Azúcar Añadido, Espinazo, Huevos Guillen Huevos Frescos, Hacendado Arroz Redondo, Torre de Nuñez Jamón Serrano, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Pan de Molde Integral. Makan Malam: Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos, Guest Atún en Aceite de Girasol, Mercadona Pan Tostado Integral, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Huevos Guillen Huevos Frescos. Camilan/Lainnya: Ajo en Polvo, Sal, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Elpozo Pechuga de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral. lagi...
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2722 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan javifit2947
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