Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2018
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1501 kkal
|
Lemak: 37,23g | Prot: 115,81g | Karb: 176,31g.
Makan Pagi: Pesca, Mela Verde, Prozis Organic Peanut Butter, Prozis Instant Whole Oats. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Aia Hamburger di Tacchino. Makan Malam: Pomodori Ciliegini, Coop Tonno al Naturale, Rummo Pasta Integrale Fusilli. Camilan/Lainnya: Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. lagi...
|
|
1561 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alessia ganucci
|