Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2018
|
108,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 38,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 76,69g | Prot: 98,18g | Karb: 33,31g.
Makan Pagi: Tesco Cooked Ham, Spinach, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Clear Honey, Tesco Medium Eggs. Makan Siang: Tesco Beef Roasting Joint, Tesco Baby Plum Tomatoes, Brazil Nuts. Makan Malam: Sainsbury's Mature Cheddar Cheese, Tesco Potato Salad, Tesco British Chicken Legs, Philadelphia Light Cream Cheese with Garlic & Herb, Mushrooms, Tesco Red Pepper. Camilan/Lainnya: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Clear Honey. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joad86
|