Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2018
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
967 kkal
|
Lemak: 27,62g | Prot: 64,03g | Karb: 116,20g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Беляш. Makan Siang: Зеленый Чай, Гороховый Суп, Куриное Филе. Makan Malam: Ветчина Индейки, Огурцы Кислого Рассола, Кефир, Мёд, Куриное Филе, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Томатный Сок, Пицца с Мясом. lagi...
|
|
2128 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|