體脂:30.1 肌肉:37.4 內臟脂肪:4
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 58,15g | Prot: 127,70g | Karb: 108,36g.
Makan Pagi: (伊斯妮) 奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 咖啡. Makan Siang: 養樂多 全脂鮮乳, 大漢 真品細豆腐, 笑牛 低脂起司, 煮熟的椰菜花(冷凍,烹飪中不加油), 洋蔥, 牛肩胛(瘦肉,0.3厘米脂肪). Makan Malam: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 大腸麵線. Camilan/Lainnya: 原萃 纖日式綠茶. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vanilla0107
|