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olá pessoas, alguém aqui costuma fazer exercícios em jejum?
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1881 kkal
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Lemak: 62,61g | Prot: 59,99g | Karb: 289,44g.
Makan Pagi: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Visconti Batata Palha Tradicional. Makan Siang: Suco de Goiaba, Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Makan Malam: Canjica. Camilan/Lainnya: Panco Macarrão Instantâneo, Jaca. lagi...
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3111 kkal
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Latihan:
Aerobik - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Treadmill - 15 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
09 Jul 18 oleh anggota: Jessica Caroline92
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eu faço aej e musculação.
09 Jul 18 oleh anggota: agoravai2018
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Vcs percebem alguma diferença nos resultados?
10 Jul 18 oleh anggota: Tarciana Souza
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10 Jul 18 oleh anggota: Tatadc@
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Eu parei o jejum pois o tempo que tinha pra fazer incluía o tempo q tenho pra ir pra academia. Li que não se pode fazer jejum e musculação pois perdemos massa magra. Não sei se vou permanecer assim, mas eu parei mesmo pq passei mal um dia na zumba por estar em jejum.
10 Jul 18 oleh anggota: amandafercruz
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eu faço todos os dias. entre 1 e 2 horas. no meu caso se como alguma coisa antes parece que pesa no estômago.
10 Jul 18 oleh anggota: DayaneArrudaCarvalho26
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Sejarah Berat Badan Tarciana Souza
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