Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2018
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 28,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1063 kkal
|
Lemak: 40,87g | Prot: 37,42g | Karb: 132,84g.
Makan Pagi: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Coffee. Makan Siang: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Michelina's Pasta with White Chicken, Peas & Carrots. Makan Malam: Totino's Combination Crisp Crust Party Pizza, Maple Grove Farms Fat Free Wasabi Dijon Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Camilan/Lainnya: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Act II Butter Lover's Popcorn, McDonald's Ice Cream Cone, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz). lagi...
|
|
2689 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddpen
|