Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2018
|
47,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
283 kkal
|
Lemak: 13,54g | Prot: 15,97g | Karb: 23,61g.
Makan Pagi: Давлеканово Творог 5%. Makan Siang: Помидоры. Makan Malam: Эклер, Арбуз, Шашлык из Свинины, Вареное Яйцо, Тарталетка, Сыр Российский, Белый Хлеб. Camilan/Lainnya: Вода, Ясная Поляна Тульский Пряник с Начинкой Вареная Сгущенка. lagi...
|
|
2601 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Berenang (Sedang) - 3 jam dan 5 menit, Cardio - 10 menit, Istirahat - 10 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Elena.G3535
|