Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2018
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 78,08g | Prot: 65,78g | Karb: 58,37g.
Makan Pagi: Amêndoas, Ovo Cozido, Azeitona Preta, Queijo Parmesao, Cebola, Cebola, Cebola, Cenouras, Azeitonas Pretas, Ovo Cozido, Atum em Água (Enlatado). Makan Siang: Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Contra-filé, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Subway Tomate. Makan Malam: Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Doce Cozida, Azeitona Preta, Queijo Parmesao, Cebola, Cenouras, Azeitonas Pretas, Ovo Cozido, Atum em Água (Enlatado). Camilan/Lainnya: Cacau Show Tablete Gourmet Laranja, Banana Prata, Coco Seco. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zizi M
|