Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2018
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2133 kkal
|
Lemak: 125,30g | Prot: 97,55g | Karb: 106,88g.
Makan Pagi: Metco Mascabado Genuino, Café Instantáneo, McCormick Mayonesa con Jugo de Limon, Huevo Revuelto. Makan Siang: Bebida de Arroz Mexicano (Horchata), Clight Horchata, Churros, Pozole. Camilan/Lainnya: Pepsi Pepsi con Jugo de Limón. lagi...
|
|
2317 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berdiri - 40 menit, Duduk - 4 jam dan 16 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 6 jam dan 31 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oquitzin_azcatl
|