Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2018
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 55,15g | Prot: 104,85g | Karb: 144,56g.
Makan Pagi: Алтайский Сыр Сыр Леаус, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Makan Siang: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрый Хутарок Вареники с Капустой и Обжаренным Мясом. Makan Malam: Яблоки Гала, Сахар, Окей Минтай Филе, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гурман Кефаль. Camilan/Lainnya: Курица Вареная, Сахар, Яблоки Гала. lagi...
|
|
2569 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan гелла144
|