|
90,700
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
860 kkal
|
Lemak: 33,47g | Prot: 48,79g | Karb: 91,59g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Синий или Рокфор. Makan Siang: Суп Овощной, Нектарины, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Curtis Чай Зеленый, Curtis Чай Зеленый. Camilan/Lainnya: Каравай Сушки-Мини Соленые, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Марокканской Мяты, Персики. lagi...
|
|
2352 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|