Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2018
|
44,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 33,86g | Prot: 178,80g | Karb: 96,81g.
Makan Pagi: Зеленый Перец, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Makan Siang: Ашан Киви, Racionika Diet Иммуно со Вкусом Лимона с Мёдом, Помидоры, Баклажан, Куриная Грудка Вареная. Makan Malam: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Баклажаны Тушеные, Минтай. Camilan/Lainnya: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. lagi...
|
|
1425 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|