Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2018
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1192 kkal
|
Lemak: 28,33g | Prot: 104,58g | Karb: 130,88g.
Makan Pagi: Café, Sandía, Kiwi. Makan Siang: Patata Asada, Carne de Conejo de Monte (Cocido, Estofado). Makan Malam: Auchan Gazpacho, Sandía, Melón, Estrella de Castilla Paleta Ibérica de Cebo. Camilan/Lainnya: Auchan Nueces Peladas, Plátano, Hacendado Leche Desnatada, Prozis Real Whey Protein, Lidl Arandanos Congelados. lagi...
|
|
1673 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Krispistina8
|