Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2018
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1937 kkal
|
Lemak: 121,72g | Prot: 101,97g | Karb: 111,05g.
Makan Pagi: Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Cocktailtomaten, Kokosöl, Ei. Makan Siang: Güldenhof Putenbrust Kräuter, Aldi Schwarzwälder Schinken, Minutenbrot Super Food Brot Gojibeeren, Haselnuss, Chiasamen, Möhren, Landbeck Wiener Würstchen. Makan Malam: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Delikato Tomatenmark , Rote Paprika, Karotten, Aldi Suppenfleisch. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Salami Sticks Geflügel, Rügenwalder Mühle Feine Gutsleberwurst, Feurich Chips im Kessel Geröstet Sweet Chili, Macadamia-Nüsse, Pekannüsse, Nektarinen. lagi...
|
|
2366 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Memasak - 1 jam, Fitness (Workout) - 49 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan babydee01
|