Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2018
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1751 kkal
|
Lemak: 51,64g | Prot: 195,85g | Karb: 48,29g.
Makan Pagi: Essential Nutrition Vanilla Whey, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Gengibre, Água com Limão, Essential Nutrition Glutamina, Abacate. Makan Siang: Sadia Filé de Peito de Frango, Tomates, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface Americana, Cenouras Cozidas. Makan Malam: Raiz-Forte, Molho de Soja (Shoyu), Gendai Sashimi Polvo, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão. Camilan/Lainnya: Gin, Castanhas-do-Pará, Essential Nutrition Veggie Protein Banana com Canela, Essential Nutrition D-Ribose. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gustavosamelo
|