Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2018
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
623 kkal
|
Lemak: 28,75g | Prot: 75,73g | Karb: 18,97g.
Makan Pagi: Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese. Makan Siang: Texas Roadhouse Steamed Vegetables, Texas Roadhouse New York Strip Steak (12 oz). Makan Malam: Butterball Golden Oven Roasted Turkey Breast, Cauliflower. Camilan/Lainnya: Chocolate delight HCG. lagi...
|
|
3142 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Memotong Rumput - 3 jam dan 32 menit, Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|