|
Guten morgen meine Lieben 🌞 habt einen schönen Samstag 🍀🍀🍀🍀🍀
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3180 kkal
|
Lemak: 137,58g | Prot: 132,02g | Karb: 225,32g.
Makan Pagi: Gouda oder Edamer, Roggenbrötchen, Schär Körnerbrötchen, Salami, Dulano Bierwurst. Makan Siang: Käsekuchen (Trockenmischung). Makan Malam: Wingert Reissalat Hawaii, Aldi Schweine Nackenkotelett, Bratwurst. Camilan/Lainnya: Krombacher Radler (Flasche), Oettinger Pils, Schöfferhofer Hefeweizen. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ranger 1966
|