Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2018
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1850 kkal
|
Lemak: 53,65g | Prot: 113,76g | Karb: 226,85g.
Makan Pagi: Erdbeermarmelade, Sauerteigbrot, Filinchen Das Knusper-Brot Vollkorn, Lidl Radieschen, Kaffee mit Milch, Grillido Italico. Makan Siang: Freshona Cornichons mit Feiner Honignote, Schweinelende (Filet), Pommes Frites, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Maggi Gefüllte Paprika. Makan Malam: Süßkirschen, Pfirsiche, Grillido Chicken Chips. Camilan/Lainnya: My Muesli Superfruit Riegel, Banane. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|