Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2018
|
108,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 38,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
899 kkal
|
Lemak: 43,10g | Prot: 72,34g | Karb: 20,75g.
Makan Pagi: Tesco Clear Honey, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Medium Eggs, Sainsbury's Dutch Back Bacon Rashers, Mushrooms. Makan Siang: Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Sweet Chilli Chicken Thighs, Tesco Cheese Slice, Tesco Beef Steak Burgers. Camilan/Lainnya: Gin. lagi...
|
|
888 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 40 menit, Samsung Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joad86
|