|
90,500
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1746 kkal
|
Lemak: 29,12g | Prot: 37,38g | Karb: 278,85g.
Makan Pagi: Абрикосы, Черемушки Эклер, Lipton Чай, Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%. Makan Siang: Персики, Суп Овощной, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Жигули Пиво Барное, Stella Artois Пиво Светлое, Творожное Печенье, Curtis Чай Зеленый. Camilan/Lainnya: Монпасье, Кофе (из Молотых Зерен), Нектарины. lagi...
|
|
2347 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|