Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2018
|
44,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1278 kkal
|
Lemak: 43,55g | Prot: 105,78g | Karb: 122,19g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Зеленый Перец, Помидоры. Makan Siang: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Просто Зелёный Горошек. Makan Malam: От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Баклажаны Тушеные. Camilan/Lainnya: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Красные Вишни. lagi...
|
|
1251 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|