|
7/6
回嘉🚌
晚餐👭🚶
1600
早 體重46.8體脂21.7
晚 體重48.3體脂18.8*玻璃*
|
46,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 54,34g | Prot: 66,83g | Karb: 201,42g.
Makan Pagi: 魚湯, 皇帝豆, 小卷, 韭菜炒雞蛋. Makan Siang: 水煮蛋, 鹼粽一顆, 芭蕉, 雀巢咖啡 1+2特浓. Makan Malam: 炒高麗菜, 桂圓, 鳳梨, 壽桃, 剁椒魚頭, 控肉. Camilan/Lainnya: 梅子乾, 芝麻糖. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laimay
|