Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2018
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 64,68g | Prot: 107,60g | Karb: 115,05g.
Makan Pagi: Great Value Raisins, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Makan Siang: Blue Bonnet Butter, Mrs. Dash Garlic & Herb Seasoning Blend, Cooked Brussels Sprouts (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Mt. Olive Jalapeno Slices, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Fried Egg, Matador Original Beef Jerky. Camilan/Lainnya: Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Lipton Pure Leaf Unsweetened Iced Tea, 2% Fat Milk, Coca-Cola Coke Zero (Can), Cucumber (Peeled). lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Nice Work ! Impressive, just keep at it ......
06 Jul 18 oleh anggota: wright2018
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ellamac77
|