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Gerade noch geschafft, nächste Woche ist U60 hoffentlich etwas deutlicher 😀
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59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1300 kkal
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Lemak: 76,91g | Prot: 50,16g | Karb: 56,59g.
Makan Siang: Gurke (Geschält), Purland Bratwurstschnecke. Makan Malam: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Frikadelle, Gurkensalat, Baguette. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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