Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2012
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2396 kkal
|
Lemak: 91,96g | Prot: 83,43g | Karb: 320,64g.
Makan Pagi: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café. Makan Siang: Chocolate Preto ou Doce, Sobremesa de Gelatina, Ovo Estrelado, Lasanha com Carne, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Makan Malam: Pizza de Pepperoni (36 cm). Camilan/Lainnya: Chocolate Preto ou Doce. lagi...
|
|
2480 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jomar Stabili
|