|
Когда очень хочется шоколада!
|
1382 kkal
|
Lemak: 51,24g | Prot: 110,66g | Karb: 121,80g.
Makan Pagi: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Правильные Сладости Пастилки Абрикосовые, Абрикосы, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Mariso Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мистраль Рис Индика Brown. Makan Malam: Vici Снежный Краб, Мистраль Рис Индика Brown, Яйцо, Перекресток Моцарелла Мини, Какао Порошок, Молоко Сухое Цельное, Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Курица Вареная, Конфаэль Мармелад Желейный с Имбирем и Лимоном, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ламбер Сыр 50%, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
2302 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Rowing - 30 menit, Elliptical - 35 menit, Cross Training - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Спасибо за идею! Уже сделала, замораживается 👍😁
02 Sep 18 oleh anggota: Slimme35
|
Для меня, как сладкоежки это спасение.Завтра обязательно сделаю.Спасибо
02 Sep 18 oleh anggota: GuliAlisa
|
02 Sep 18 oleh anggota: sum77.77
|
Спасибо, что оценили! Я в последнее время ленюсь замораживать, поэтому добавляю меньше жидкого молока меньше раза в два и ем как пасту 😀
02 Sep 18 oleh anggota: IuliiaOs
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IuliiaOs
|