|
Завтрак гречка с кефиром
|
315 kkal
|
Lemak: 2,42g | Prot: 8,56g | Karb: 66,90g.
Makan Pagi: Оладьи на Кефире, Летний Луг Кефир 1%, Увелка Гречка Вареная. Makan Siang: Вишневый Компот, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Оладьи на Кефире. Makan Malam: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Летний Луг Кефир 1%, Увелка Гречка Вареная. lagi...
|
|
3020 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 5 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 8 menit, Berenang (Sedang) - 2 jam dan 45 menit, Istirahat - 6 jam dan 7 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elena.G3535
|